一间小型的桑拿室内部，照片左下方可见加热用的火炉和水瓢。
　　全世界许多公共体育中心和体育场馆都提供桑拿设施，它们可能在单独的场所或开辟在游泳池的角落。也有很多是私人泳池。
　　种类 按是否用水分类 干蒸桑拿 湿蒸桑拿 根据国别分类 芬兰桑拿（英语：Finnish sauna） 泰式桑拿 日式桑拿 韩式桑拿 根据加热原理分类 蒸汽桑拿 远红外桑拿 电气石汗蒸
水温
　　在一般情况下，当桑拿温度接近甚至超过100℃时，人将完全无法忍受。**著名的芬兰桑拿浴温度相对较低，室温基本调节在50-80摄氏度左右。对于蒸汽浴室，例如土耳其浴室，湿度接近100％，室温约40℃。因为在湿度极大的情况下，如果温度设定较高，更可能受伤。
　　桑拿10-15分钟左右，应走出桑拿房洗冷水澡。一般每十分钟入水一次。