桑拿（芬兰语：sauna；/ˈsɔːnə/ [1] or /ˈsaʊnə/;[2][3][a]），又称芬兰浴、三温暖，是指在封闭房间内用蒸气对理疗的过程。桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史。利用对全身干蒸冲洗的刺激使血管反复扩张收缩，增强血管弹性、预防血管硬化。对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等有一定保健功效。患心脏病、癫痫症、高血压、糖尿病等的病人不宜桑拿
　　“sauna”一词是芬兰语，原意是指“无窗户的木屋”，指人在一个封闭的房间内以水蒸气疗养的过程。桑拿起源于芬兰，有至少2000年的历史。然而，sauna一词并不仅仅意味着用来洗澡的建筑物或地区。它也可以指一个小船舱或平房，例如渔民使用的船舱。
　　随着工业，桑拿室演变成为带有金属的木质结构房子，并增加了烟囱，大大改善曾经因浓烟将屋子熏得油黑的情况。这一时期桑拿房的平均温度约为70-80℃，有时在传统的芬兰浴中甚至超过90℃。蒸汽（löyly [ˈløyly]）一般来自于烧灼的石头产生的沸水蒸汽。
　　蒸汽和高温容易造成客量出汗。芬兰人使用 vihta [ˈvihtɑ]（芬兰西部方言，东部一般为vasta [ˈvɑstɑ]）解决：这指的是一捆桦树树枝，且夹杂着新鲜的花瓣。